Hoe train je net als het Nationale Elftal?

Professionele sporters trainen op een andere manier dan gewone stervelingen doen, Uithalers. Ze vallen niet laat en struikelend binnen een spinning klas, en ze zetten de spinningbike ook niet stiekem op de laagste stand. Oh, nee. Ze trainen, en ze trainen hard. En ze doen het sexy.

Laten we 3 educatieve basislessen van het Engelse elftal tot ons nemen. Zij weten hoe je professioneel moet trainen.

Situatie: Training van het Engelse Nationale Team, voor de kwalificatie wedstrijd van vanavond. Workout Soundtrack: Birthday Sex of als alternatief, DJ Porny Me So Horny

Les 1: Voor de training

Controleer altijd vóór de training of de juiste benodigheden op hun plaats zitten. Zie: David Beckham, Carlton Cole.

Les 2: Tijdens de training

Het is goed om creatief te zijn; langdurige, eentonige bewegingen kunnen stroef en stijf aanvoelen. Mix it up a bit. Zie: John Terry/Frank Lampard.

Les 3: Na de training

Na een loodzware training kunnen je emoties naar boven komen. Uit je emoties en schaam je je niet als je een knuffel nodig hebt. Zie: Peter Crouch.

Als het goed is ben je nu helemaal klaar voor de WK-kwalificatie wedstrijden van vanavond.